اخطر 10 انواع الاكتئاب النفسي واعراضه وكيفية العلاج

تتباين أعراض اغلب انواع الاكتئاب النفسي ما بين الإرهاق واليأس والألم الجسدي، وحتى التفكير في الانتحار، واستمرار هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين يستوجب زيارة الطبيب، لنتعرف أكثر على ماهي اخطر أنواع الإكتئاب النفسي واعراضه بالتفصيل وكيفية العلاج.

هل الاكتئاب شعور ام مرض؟

الاكتئاب ليس مجرد شعور بالحزن أو الضيق أو الانزعاج أو فقدان الشغف، لأنه من الطبيعي أن نشعر جميعنا بذلك من حين لآخر، لكن الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يؤثر على الطريقة التي يفكر ويشعر بها الشخص وكيف يتصرف حيال بعض الأمور.

أخطر 10 انواع الاكتئاب النفسي

توجد العديد من أنواع الاكتئاب النفسي بعضها ينتج عن بعض الأحداث التي مررت بها في حياتك، والبعض الآخر يرجع سببه إلى التغيرات الكيميائية في الدماغ، تكون إلى حد ما الأعراض متشابهة بين بعض الأنواع لكن توجد بعض الاختلافات الرئيسية.

1- الاكتئاب الشديد

يتميز هذا النوع  من انواع الإكتئاب بإحساس دائم بالحزن، مع عدم الاهتمام بأي محفز خارجي، وإذا كان لديك 5 أعراض أو أكثر من الاعراض التالية لمدة 14 يوم أو أكثر فأنت مصاب باكتئاب شديد:

• فقدان الاستمتاع والاهتمام بالأنشطة.
• الشعور بانعدام القيمة.
• تزايد حدة التفكير السلبي.
• عدم التفكير في الحلول الإيجابية.
• الشعور بالقلق والغضب.
• عدم القدرة على التركيز.
• انتقاد الجميع.
• الانسحاب من اللقاءات الجماعية.
• النوم لساعات طويلة.
• الإرهاق والخمول
• الأفكار الانتحارية.
• زيادة الوزن أو فقدانه.

هل اضطراب الاكتئاب الشديد قابل للعلاج؟

الاكتئاب الشديد لا يُشفى نهائيًا، لكن يساعد العلاج على السيطرة على أعراضه والتخفيف منها مع مرور الوقت.

ما أفضل علاج لاضطراب الاكتئاب الشديد؟

توجد خيارات مختلفة لعلاج هذا النوع من الاكتئاب يشمل ذلك العلاج النفسي والأدوية المضادة للاكتئاب، بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي وبعض العلاجات الطبيعية.

يختلف برنامج العلاج وفقًا لكل شخص حسب الاحتياجات، وفي الغالب يعالج اضطراب الاكتئاب الشديد بالمزج بين الأدوية والعلاج النفسي.

2- الاكتئاب المزمن “المستمر”

أحد انواع الاكتئاب النفسي طويلة المدى، من الممكن أن يستمر لسنوات، وقد يتداخل مع سير الحياة اليومية ومهام العمل والعلاقات الشخصية.

يجد الأشخاص المصابون بالاكتئاب المزمن صعوبة في الشعور بالسعادة والبهجة، ويُنظر إلي المصاب بهذا الاكتئاب على أنهم متشائم، في حين أنهم في الواقع مصاب بمرض عقلي مزمن.

من الممكن أن تظهر أعراض الاكتئاب وتختفي بمرور الوقت، لكن لا تختفي لأكثر من شهرين في كل نوبة.

كيف يختلف الاكتئاب المزمن عن الشديد؟

عسر المزاج في هذا النوع ليس حادًا مثل اضطراب الاكتئاب الشديد، لكنه ينطوي على مشاعر الحزن واليأس وفقدان المتعة، ويتم تشخيص الإصابة به إذا عانيت من أعراض الاكتئاب لمدة عامين أو أكثر.

ما هو الاكتئاب المزدوج؟

أحد مضاعفات الاكتئاب، وكشفت الأبحاث أن أكثر من نصف الأشخاص المصابين بالاكتئاب يعانون من تفاقم الأعراض مما يسبب ظهور متلازمة كاملة من الاكتئاب الشديد والمزاجي، ويسبب ما يعرف باضطراب الاكتئاب المزدوج.

1 – الاكتئاب الحاد:

هو من أشد أنواع الاكتئاب عندما يصاب به الشخص يشعر بالإرهاق الشديد، وقلة الطاقة، والحزن الشديد والشعور بالذنب الدائم، مع قلق مستمر وغضب شديد.

2 – الاكتئاب الخفيف:

هو نوع من الاكتئاب أقل شدة من الاكتئاب الحاد، ويشعر الشخص المصاب بالاكتئاب بالحزن الشديد، وقلة النوم، افتقاد التركيز، وسرعة الغضب والقلق.

وهذا النوع يصيب الشخص لفترات ربما تصل إلى عام كامل، ولكن مع العلاج يستجيب الشخص ويتعافى.

3- الهوس الاكتئابي “الاضطراب ثنائي القطب”

هو اضطراب عقلي ينتج عنه تقلبات مزاجية شديدة، وتغير في مستوى الطاقة والتفكير والسلوك والنوم، ويصنف على أنه أحد أخطر انواع الاكتئاب النفسي

لا يشعر المريض بالإحباط أو الحزن فقط، لكن حالتك الاكتئابية تؤدي إلى أفكار انتحارية يمكن وتحدث التقلبات المزاجية الشديدة بشكل متكرر كل أسبوع على سبيل المثال، أو تظهر بشكل متقطع كل 6 أشهر.

يتم استخدام بعض المثبطات للتحكم في التقلبات المزاجية العنيفة التي تلازم الاضطراب ثنائي القطب، ويتم وصف بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان.

هل الاضطراب ثنائي القطب وراثي؟

لم يحدد العلماء سببًا جذريًا للإصابة بثنائي القطب، ولكن من المحتمل تسبب الجينات الوراثية بنسبة حوالي 80٪ في الإصابة به، خاصة إذا كان أحد الأقارب من الدرجة الأولى يعاني من هذا الاضطراب.

هل يمكن علاج الاضطراب ثنائي القطب؟

في الوقت الحالي لا يوجد علاج نهائي للاضطراب ثنائي القطب، ولكن يمكن من خلال العلاجات المتاحة السيطرة على الأعراض والسلوكيات بصورة كبيرة.

4- اكتئاب ما بعد الولادة

قد تعاني المرأة من نوبات حزن وبكاء عقب الولادة، لكنها تهدأ في غضون أسبوعين تقريبًا، وهو ما يسمى بـاكتئاب ما بعد الولادة.

يحدث ذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تعقب الولادة، وحوالي واحدة من كل 7 نساء تصاب بهذا النوع الاكتئابي.

تتضمن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ما يلي:

• الإحباط أو الاكتئاب طوال اليوم.
• العولة بعيدًا عن العائلة والأصدقاء.
• فقدان الاهتمام بالأنشطة.
• تغييرات واضحة في عادات الأكل والنوم.
• التعب والخمول معظم اليوم.
• الغضب أو الانفعال
• القلق أو المرور بنوبات الهلع.

متى يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة ؟

ليس بالضرورة أن يبدأ فور ولادة الطفل، ولكن قد تبدأ أعراضه في الظهور خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة، أو حتى بعد مرور شهور قليلة، وعامة يكون خلال السنة الأولى من الولادة.

لماذا يحدث اكتئاب ما بعد الولادة؟

لا يُعرف السبب الدقيق لاكتئاب ما بعد الولادة، لكنه ناتج عن مجموعة مختلفة من العوامل تشمل التغيرات الجسدية الناتجة عن الحمل، أو القلق بشأن الأمومة، إضافة إلى التغيرات الهرمونية.

5- الاكتئاب الموسمي

أحد انواع الاكتئاب النفسي المرتبطة بتغير المواسم، تبدأ أعراضه وتنتهي في نفس الوقت تقريبًا كل عام وتحديدًا في الخريف وتستمر طول الشتاء، ولكن من الممكن أن يحدث خلال الربيع أو الصيف.

تبدأ أعراض الاكتئاب الموسمي باليأس والإرهاق وفقدان الاهتمام، لكنها تكون خفيفة، ثم تصبح حادة مع مرور الوقت، وتتمثل أبرز أعراض الاكتئاب الموسمي فيما يلي:

• ثقل في الذراعين والساقين.
• النوم بكثرة.
• زيادة الشهية والوزن.
• مشاكل في العلاقات الشخصية.

كيف يتم علاج الاضطراب العاطفي الموسمي؟

يتم علاج الاكتئاب الموسمي باستخدام الأدوية وبرامج العلاج النفسي للتحكم في الأعراض، ويساعدك المعالج النفسي على تحديد أنماط التفكير والسلوك السلبي، وتعلم طرق جديدة إيجابية للتكيف مع الأعراض.

هل يمكن حدوث الاضطراب العاطفي الموسمي في الصيف؟

من الشائع الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) في الصيف، حيث يظهر على حوالي 10٪ من المصابين علامات الاكتئاب مع بداية الصيف.

ما أسباب الاكتئاب الموسمي؟

توصلت الأبحاث إلى أن قلة ضوء الشمس إلى جانب اضطراب ساعة الجسم البيولوجية، وانخفاض مستوى السيروتونين ، مع المرور بأحداث الحياة المؤلمة، أو الإصابة بمرض جسدي خطير من أبرز أسباب وعوامل الإصابة بالاكتئاب الخريفي.

6- الاكتئاب الذهاني

يعاني حوالي 20% من المصابين بالاكتئاب من نوبات حادة لدرجة تصل إلى الإصابة بأعراض ذهانية.

تظهر على المصابين بهذا النوع  أعراض الاكتئاب والذهان مجتمعة، فهو حالة عقلية تنطوي على تفكير أو سلوك غير منظم، مع وجود بعض المعتقدات الخاطئة التي تعرف بالأوهام ، أو الهلوسة.

ما هي علامات الإصابة بالذهان؟

• فقدان الاتصال بالواقع.
• الشك في الآخرين.
• العزلة والانطواء.
• صعوبة التفكير والتركيز.
• عدم النظافة الشخصية.
• انخفاض الأداء الدراسي أو العملي.

كيف يتم تشخيص الاكتئاب الذهاني؟

، يجب أن يعاني الشخص من نوبة اكتئاب تستمر لمدة أسبوعين أو أكثر، وأن يكون ذلك مصحوبًا بالأوهام والهلوسة.

هل يمكن أن يتحول الاكتئاب الذهاني إلى انفصام؟

يشترك الاكتئاب الذهاني والفصام في وجود الذهان كعرض رئيسي، لكن لا يوجد أي سبب يدعو للاعتقاد بأن الاكتئاب الذهاني سوف يتحول إلى انفصام في الشخصية.

7- اكتئاب ما قبل الحيض

هو اضطراب مزاجي يحدث بسبب تغير الهرمونات، يعاني منه حوالي 5٪ من النساء، ويتضمن تغيرات مزاجية تتراوح بين القلق و انواع الاكتئاب النفسي ، وبعض الأعراض الجسدية والتغيرات السلوكية.

ما أدوية علاج اكتئاب ما قبل الحيض؟

يصف الطبيب مجموعة من مضادات الاكتئاب تندرج تحت فئة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، وأشهر الأدوية التي يتم استخدامها هي سيرترالين وفلوكستين وهيدروكلوريد باروكستين

كم مدة اكتئاب ما قبل الحيض؟

في العادة يحدث اكتئاب ما قبل الحيض كل شهر قبل وخلال فترة الحيض، وتبدأ الأعراض قبل أسبوع من الدورة الشهرية، وتقل حدتها في خلال أيام قليلة من بداية الدورة، ثم تختفي نهائيًا حتى يحين وقت الحيض الجديد.

8- الاكتئاب غير النمطي

أحد أبرز نواع الاكتئاب النفسي، ويعد نوعًا فرعيًا من الاكتئاب الشديد، وتشمل أعراضه:

• النوم بكثرة.
• الإفراط في تناول الطعام
• ثقل الذراعين والساقين.
• الحساسية للرفض.

ما خطورة الاكتئاب غير النمطي؟

من أخطر أنواع الاكتئاب لأنه يرتبط بظهور أفكار انتحارية، وفي أغلب الأحيان  يبدأ خلال فترة المراهقة ويستمر على المدى البعيد.

9 – الاكتئاب الظرفي:

هو اكتئاب يعرف باكتئاب التكيف مع الظرف أو الحدث يحدث بسبب وقوع الشخص في حدث مؤلم أثر فيه مثل فقد الوظيفة، أو وفاة شخص عزيز عليه،

هذه أنواع الأكتئاب وهي خطيرة كما رأيت وربما تؤدي إلى أن يفكر الشخص في التخلص من حياته بالانتحار من خطورته وشدته.

أعراض الاكتئاب:

إذا ظهرت هذه العلامات على الشخص فإنه تدل على أنه مصاب بالإكتئاب منها:

1. الإحساس بعدم القيمة:
   يشعر الشخص المصاب بالاكتئاب بأنه ليس له قيمة في الحياة مما يسبب له حزن عميق يؤدي إلى الإكتئاب.
2. النوم لفترات طويلة:
   عندما يصاب الشخص بالاكتئاب فإنه ينام لفترات طويلة؛ لأنه لا يرى قيمة للحياة.
3. صعوبة شديدة في التركيز:
   الشخص المصاب بالاكتئاب دائمًا ما يكون شارد الذهن قليل التركيز جدًا.
4. إرهاق شديد ونقص في الطاقة:
   الاكتئاب إذا أصاب الشخص أفقده كل طاقة لديه فيكون دائمًا مرهقًا لا يستطيع أن يفعل شئ.
5. الهياج وسرعة الغضب:
   عندما يصاب الشخص بالاكتئاب يكون دائمًا في حالة توتر وقلق وسريع الغضب؛ لأنه يفقد كل معاني الحياة.