تعرف على ماهي اعراض الاكتئاب وعلاجه بالتفصيل
ماهي أعراض الاكتئاب بالتفصيل؟ أن تشعر بالحزن فهذا ليس معناه أنك مصاب بالاكتئاب، فمصطلح الاكتئاب يستخدم على نطاق واسع كوسيلة للتعبير عما تشعر به بعد انقضاء أسبوع سئ في العمل، أو الانفصال عن شخص ما، لكن الاكتئاب الحقيقي هو اضطراب أكثر تعقيدًا،
وهناك أعراض محددة توضح ما إذا كنت مصابًا بالاكتئاب أو الحزن، لذا التعرف على علامات الاكتئاب بالتفصيل هو السبيل الوحيد لمعرفة حقيقة ما إذا كنت مريض تحتاج إلى العلاج، أم لديك فقط مشاعر سيئة تريد التخلص منها، تابع معنا.
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو اضطراب يصيب المزاج فيصبح الشخص فاقد للسعادة، لا يفكر سوى فيما يحزنه، ولا يمنح أي شئ اهتمام، حيث يسبب الاكتئاب تغير المشاعر والأفكار والسلوكيات، ويسبب ظهور بعض الأعراض الجسدية والنفسية التي تصعب من ممارسة الأنشطة اليومية العادية، وتدفع الشخص إلى التفكير في إنهاء حياته في بعض الأحيان. وتنقسم اعراض مرض الاكتئاب الى عدة تصنيفات منها الجسدية، النفسية، وايضا تختلف بين الجنس والعمر على النحو التالي.
اليك ايضاً: أسباب الاكتئاب بالتفصيل
ما هي أعراض الاكتئاب النفسية بالتفصيل؟
إليك قائمة كاملة بأعراض الاكتئاب بالتفصيل على مستوى الحالة النفسية للفرد:
اليأس الشديد
الاكتئاب الشديد هو عبارة عن اضطراب مزاجي يؤثر على الطريقة التي شعر بها الفرد حيال الحياة، وامتلاك نظرة إن مليئة باليأس والعجز تجاه حياتك هو أحد أكثر علامات الاكتئاب شيوعًا.
تدني قيمة الذات
قد يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من الشعور بانعدام القيمة أو كره النفس، أو الشعور بالذنب معظم الوقت، ويلقي المكتئب باللوم على نفسه معظم الوقت.
فقدان الشغف والاهتمام
من أبرز أعراض الاكتئاب أنه ينزع المتعة، حيث يجد الشخص نفسه لا يستمتع بالأشياء التي يحبها، ويفقد اهتمامه بالأنشطة والهوايات أو الخروج برفقة الأصدقاء، وهي إحدى علامات الاكتئاب الشديد.
القلق والتوتر
في أغلب الأحيان تكون علامات الاكتئاب متمثلة في الشعور بالقلق والتوتر لفترة طويلة من الوقت، وحيال كل شئ، ولا يستطيع المصاب بالاكتئاب أن يقضي وقته وهو يشعر بالراحة والاسترخاء.
العصبية والانفعال
تشمل أعراض الإكتئاب العصبية الزائدة أغلب الوقت، والانفعال على أقل الأسباب، وقد يلحق المصاب بالاكتئاب الأذى بمن حوله دون وعي إذا شعر بالخوف أو الخطر.
فقدان التركيز
يفقد مريض الاكتئاب قدرته على التركيز والاستيعاب، وقد يعاني من ضعف مؤقت في الذاكرة، ولا يستطيع التفكير بوضوح في الأشياء التي تقلقه.
إدمان المخدرات
كشفت الأبحاث العلمية التي تم إجراؤها مؤخرًا أن الرجال الذين يعانون من الإصابة بالاكتئاب معرضون لارتكاب السلوكيات الخطرة مثل إدمان المخدرات، أو الهروب من المنزل.
نوبات الغضب
من علامات الاكتئاب أن الشخص لا يستطيع السيطرة على عواطفه بسهولة، كما يعاني من نوبات غضب وبكاء شديدة، أي أن عواطف الشخص ومشاعره ترتفع وتنخفض في أي لحظة، بسبب التقلبات المزاجية التي تسيطر عليه.
الانتحار
في بعض الأحيان يرتبط الاكتئاب بالانتحار، حيث أثبتت إحدى الدراسات أن أكثر من 42 ألف شخص في الولايات المتحدة الأمريكية انتحروا بسبب الاكتئاب في عام 2013، وغالبًا ما يتحدث أولئك الأشخاص عن الفشل قبل الانتحار، إضافة إلى تسببهم في إيذاء نفسهم أو إيذاء الغير.
تعرف على: تأثير الشتاء والاكتئاب الموسمي
ما هي أعراض الاكتئاب الجسدية بالتفصيل؟
إليك قائمة كاملة بأعراض الاكتئاب بالتفصيل على مستوى الحالة الجسدية للفرد:
الضعف الجنسي
من أبرز أعراض الاكتئاب فقدان الاهتمام بالجنس، إضافة إلى انخفاض الدافع الجنسي، وهو ما قد يؤدي إلى انتهاء الزواج، أو تأخر الإنجاب.
الأرق والتعب
غالبًا ما يكون الاكتئاب مصحوبًا بنقص في الطاقة، وشعور بالإرهاق والتعب الشديد، وهو ما يسبب التوقف عن فعل الأشياء المحببة للنفس، ويؤدي إلى النوم لوقت طويل، وعدم الشعور بالراحة خلال النوم مما يصيبك بالأرق.
تغير الشهية والوزن
تغير الوزن والشهية من علامات مختلف أنواع الاكتئاب، لكن نسبة التغير تختلف من شخص إلى آخر، فقد تزداد الشهية لدى بعض الأشخاص وبالتالي يزداد وزنهم، بينما البعض الآخر لا يشعر الجوع ويفقد الوزن بصورة كبيرة.
سرعة ضربات القلب
نظرًا للخوف المتزايد الذي يصاب به مريض الإكتئاب، فإن تسارع ضربات القلب من الأعراض الأساسية التي يتعرض لها في بعض الأوقات.
صعوبة التنفس
تعد صعوبة التنفس من أخطر أعراض الإكتئاب، وقد يضطر الطبيب إلى وصف بعض الأدوية التي تساعد على تنظيم عملية التنفس.
التعرق الشديد
يظهر على مريض الاكتئاب التعرق الشديد حتى في ظل الطقس البارد، بسبب عدم الاستقرار الجسدي والنفسي الذي يعاني منه.
رعشة بالعضلات
من المحتمل أن يشعر مريض الاكتئاب برعشة في عضلات الجسم، او حتى الأطراف مثل اليدين، وبمجرد أن تنتهي النوبات يعود إلى طبيعته مرة أخرى.
تعرف أكثر على: أعراض الاكتئاب الجسدية وطرق العلاج
ما هي أعراض الاكتئاب عند الأطفال؟
من الصعب اكتشاف إصابة الطفل بالاكتئاب، لأنه لا يستطيع التعبير بطريقة مفهومة وواضحة عن الأعراض التي يشعر بها، ومن أبرز اعراض الإكتئاب عند الأطفال:
- التشبث المستمر بالأشياء
- القلق والارتباك
- عدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة
- العصبية المفرطة
- ارتكاب سلوكيات سلبية.
ما هي علامات الاكتئاب بالتفصيل عند المرأة؟
تختلفة درجة تعرض النساء للاكتئاب ما بين بسيطة وحادة، وتتمثل أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء وكذلك البسيط فيما يلي:
- الشعور بالعجز واليأس
- اضطراب أنماط النوم
- تزايد الأفكار الانتحارية
- الشعور بالغضب والقلق والاضطراب
- الشعور بالإرهاق والخمول وفقدان الطاقة
- فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل ملحوظ
- صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات المصيرية
- الشعور بآلام جسدية مثل ألم في الثدي أو الانتفاخ
- عدم الاهتمام بالهوايات التي كنت تستمتع بها في الماضي
- الشعور القوي بالذنب وتدني القيمة، إلى جانب انتقاد الذات المستمر
- الاكتئاب خلال أشهر الشتاء أو كما يسمى “الاضطراب العاطفي الموسمي” بسبب قلة التعرض لضوء الشمس.
اليك ايضاً: اشهر مضادات الاكتئاب وخطورتها
ما هي أعراض الاكتئاب عند المراهقين؟
تشمل علامات وأعراض اكتئاب المراهقين تغير في المواقف والسلوكيات السابقة، ويرجع ذلك إلى التعرض لضغوط شديدة في المدرسة أو المنزل أو جوانب الحياة الأخرى، وإليك أبرز أعراض الاكتئاب عند المراهقين:
علامات اكتئاب نفسية عند المراهقين
- الشعور بالحزن ونوبات بكاء بدون سبب
- الإحباط والغضب على أصغر الأمور
- اليأس والضيق
- العصبية والانزعاج الشديد
- فقدان الاستمتاع والاهتمام بالأنشطة المعتادة
- الدخول في صراعات مستمرة مع العائلة والأصدقاء
- تدني احترام الذات
- التفكير المستمر في الفشل
- الحساسية المفرطة تجاه الانتقاد والرفض
- القلق الشديد
- بطء في التفكير أو التحدث
- العزلة الاجتماعية
- صعوبة في التركيز والتفكير وعدم تذكر الأشياء
- نظرة اليأس تجاه المستقبل
- التفكير المستمر في الموت أو الانتحار.
علامات إكتئاب جسدية عند المراهقين
- التعب والخمول
- النوم لفترات طويلة أو الأرق
- انخفاض الشهية وفقدان الوزن
- تعاطي الكحول أو المخدرات
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية أو المظهر
- ارتكاب سلوكيات تخريبية وخطرة.
تعرف ايضاً: كيفية علاج الشخصية الاكتئابية
ما هي أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال بالتفصيل؟
أحد أصعب أنواع اعراض الاكتئاب بالتفصيل التي قد تصيب الرجال، لأنه في بعض الأحيان قد يؤدي إلى الانتحار، وأبرز علامات الاكتئاب الحاد عند الرجال:
- الشعور باليأس والحزن طول الوقت
- الميل إلى الانتحار
- عدم القدرة على النوم
- فقدان التركيز وصعوبة الاستيعاب
- العدوانية والعنف
- فقدان الاهتمام بالهوايات والأنشطة
- الإرهاق والتعب معظم الوقت
- تعاطي الكحول أو المخدرات
- الضعف الجنسي
- اضطراب الجهاز الهضمي
- الصداع القوي.
تعرف الأن: ما العلاقة بين الاكتئاب والإدمان
ما هي أعراض الاكتئاب الذهاني؟
هو يجمع بين علامات الاكتئاب والذهان في وقت واحد، ومن أبرز أعراض الإكتئاب الذهاني مايلي:
- الأرق الشديد
- خلل في الشهية
- الشعور بالإرهاق
- صعوبة التركيز
- التفكير المستمر في الموت
- الهلوسة البصرية أو السمعية
- التوهم بأشياء غير حقيقية
- الرغبة في الانتحار.
كيف يمكن التخلص من علامات الاكتئاب؟
الاكتئاب مرض يحتاج إلى استشارة طبيب نفسي، الذي بدوره يقيم حالة المريض ودرجة اكتئابه، ثم يبدأ في وصف الأدوية العلاجية المناسبة، وكذلك جلسات الدعم النفسي.
تمتلك مستشفى بريق أفضل مستشفى لعلاج الإدمان والطب النفسي أفضل المعالجين النفسيين في الشرق الأوسط، ويمكنك التواصل معنا لحجز أقرب موعد لزيارة أحد أطباء بريق. تواصل معنا الان
إقرأ ايضاً: كيفية التعامل مع مريض الفصام
أسئلة تهمك حول أعراض الاكتئاب
إليك مجموعة من الأسئلة التي يشيع طرحها حول علامات وأعراض الاكتئاب بالتفصيل:
ما هي أعراض الاكتئاب الجسيم؟
تدرك جيدًا تعرض الشخص للاكتئاب الحاد أو الجسيم عند تسببه في إيذاء نفسه، ومحاولة الانتحار، إضافة إلى تدهور الحالة الجسدية، واضطراب السلوكيات الصادرة عنه.
كيف تكون تصرفات مريض الاكتئاب؟
يتصرف مريض الاكتئاب بقلق وتوتر طوال الوقت، وتكون نظرته للحياة مليئة بالإحباط واليأس، وغالبًا ما يفقد التركيز أثناء حديثه مع الآخرين، ويميل إلى العزلة.
هل يمكن علاج الاكتئاب بالقران؟
لا يمكن علاج الاكتئاب بالقرآن بل يجب الاستعانة بطبيب نفسي لتشخيص الحالة بدقة، وبدء العلاج الدوائي والنفسي للتخلص من الاكتئاب.
معلومات أخرى قد تهمك
طرق تعمل على علاج الاكتئاب بدون دواء
الاكتئاب بعد الولادة اسبابه وعلاجه
كيف تختار أفضل دكتور نفسي في مصر؟