اضرار مشروبات الطاقة على جسم الرجال والبنات | 5 تحذيرات هامه

اضرار مشروبات الطاقة ومشروب الكودر قد تكون مجهولة لعدد كبير من الأشخاص الذين يحرصون على تناولها بشكل منتظم، لأن تلك المشروبات ترتبط في أذهانهم بزيادة النشاط واليقظة بعيدًا عن أي مخاطر صحية مايسمونها بـ فوائد مشروبات الطاقة، وهو الأمر الذي يقودك إلى إدمانها دون وعي، لنتعرف معًا على قائمة كاملة  وتحذيرات هامه حول انتشار مخاطر مشروبات الطاقة.

مشروبات الطاقة في مصر

تعد مصر سوقًا كبيرة لمشروبات الطاقة سواء الكحولية أو غير الكحولية، وأشارت الإحصائيات التي أجريت مؤخرًا أنه من المتوقع في عام 2026 أن تبلغ حصة استثمارات المشروبات الكحولية ما يقرب من 3.5 مليون دولار.

الفئة الأكثر تناولًا لمشروبات الطاقة في مصر هي الشباب وباتالي انتشار اضرار مضروبات الطقاه بينهم، وترجع الأسباب إلى الرغبة في الشعور باليقظة والنشاط خاصة خلال أوقات الامتحانات أو عند الحاجة لبذل مجهود بدني قوي في الصالات الرياضية.

مشروبات الطاقة في السعودية

لاقت مشروبات الطاقة في السعودية رواجًا كبيرًا، ولكن انتشرت الكثير من الشائعات حول فوائدها وأضرارها، وهو الأمر الذي دفع السلطات في عام 2014 إلى حظر بيعها في بعض الأماكن، ووصلت المبيعات خلال هذا العام إلى نحو 2 مليار ريال سعودي أي ما يقارب 30% من مبيعات المشروبات الغذائية.

معلومات عن مشروبات الطاقه

إليك قائمة بأبرز المعلومات حول مكونات مشروبات الطاقة من حيث التركيب والتأثير وهل تعد فوائد:

• تحتوي العبوة الواحدة من مشروبات الطاقة على كمية من الكافيين تعادل تلك الموجودة في فنجانين من القهوة.
• السكر من المكونات الأساسية في مشروب الطاقة، ويرجع الفضل إليه في زيادة مستوى الطاقة بشكل مفاجئ.
• بعض المشروبات تستخدم المحليات الصناعية، وهي مواد ثبت تسببها في أضرار بالغة للجسم، أبرزها السرطان.
• تحتوي مشروبات الطاقة على مضادات أكسدة تساعد على منع تلف الخلايا.
• تدخل عشبة الجينسينج في تصنيع مشروب الطاقة بصورة أساسية، وهو ما يعزز النشاط ويقلل التعب.

ما أبرز اسماء مشروبات الطاقة؟

إليك قائمة بأسماء أبرز مشروبات الطاقة الأكثر تداولًا في معظم دول العالم:

1. ريد بول
2. سي تو سبورت
3. ذا مونستر
4. روك.
5. سامبزون.
6. باور هورس.
7. ساينس اينرجي.

ما هي اضرار مشروبات الطاقة؟

عند تناول مشروبات الطاقة بكميات كبيرة باستمرار، فأنت تعرض نفسك لمخاطر صحية جسيمة، لأن المكونات التي تدخل في تصنيعها يجب تناولها بحذر ووفقًا لكميات محددة، وإدمان مشروبات الطاقة يضعك على حافة الخطر.

تشمل اضرار مشروب الطاقة العديد من التأثيرات الصحية الجسدية والنفسية على الرجال والنساء، وإليك قائمة كاملة بأضرار تلك المشروبات.

أضرار مشروبات الطاقة على القلب

كشفت دراسة أجريت عام 2016 أن الأشخاص الذين يتناولون مشروبات الطاقة، ويتراوح أعمارهم بين 18 و 40 عامًا ترتفع احتمالية إصابتهم بعدم انتظام ضربات القلب، وإليك أخطر أضرار مشروب الطاقة على القلب:

السكتة القلبية

الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، يزداد احتمالية تعرضهم لسكتة قلبية بعد مرور فترة قصيرة على تناول مشروبات الطاقة.

عدم انتظام ضربات القلب

أظهرت إحدى الدراسات الجديدة أن مشروبات الطاقة تسبب تقلصات قوية للقلب، وهو ما يسبب الإصابة بضعف عضلة القلب.

مخاطر مشروبات الطاقة على الكلى

تؤثر مشروبات الطاقة بدرجة كبيرة على الكلى، حيث أثبتت بعض الدراسات أن من الممكن أن يصاب الشخص بلفشل الكلوي الحاد جراء الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة.

أضرار مشروبات الطاقة على الرجال

يتناول الرجال مشروبات الطاقة بنسبة أكبر من النساء، خاصة بغرض زيادة قوة التحمل الجسدي داخل الصالات الرياضية، ومن أبرز أضرار مشروب الطاقة على الرجال:

الصداع الحاد

الإفراط في تناول مشروبات الطاقة يؤدي إلى الشعور بصداع حاد معظم الوقت بسبب أعراض انسحاب الكافيين.

القيء

تسبب معظم مشروبات الطاقة التقيؤ الشديد والمتواصل، مما يؤدي إلى الجفاف وتآكل أحماض الأسنان والمريء.

 القلق والتوتر

يتزايد الشعور بالقلق والتوتر عند تناول المشروبات المحتوية على الكافيين ومن الممكن أن يصاب الشخص بنوبات هلع كاملة.

الأرق

تساعد مشروبات الطاقة على اليقظة، ولكن عند إساءة استخدامها من الممكن أن يفقد الشخص رغبته في النوم تمامًا،  مما يؤدي إلى ضعف الأداء البدني، وصعوبة أداء المهام الصعبة.

مرض السكري

تحتوي تلك المشروبات على نسبة عالية من السكر، مما يساهم بنسبة كبيرة في إتلاف الخلايا المنتجة للأنسولين والموجودة في البنكرياس، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

التفاعل الدوائي

يمكن لبعض المكونات أن تتفاعل سلبيًا مع الأدوية التي يتناولها الشخص خاصة الأدوية التي المعالجة للاكتئاب مما يزيد من تفاقم الحالة.

سلوكيات خطيرة

ثبت أن الرجال أكثر عرضة لارتكاب سلوكيات خطيرة وعنيفة عند ارتفاع نسبة الكافيين المتناولة، وهو ما يعرضهم لمشكلات شخصية وقانونية.

التوتر والعصبية

ارتفاع مستوى الكافيين يسبب التوتر والقلق والارتباك، مما يتداخل مع الحياة الشخصية والعملية بطريقة غير جيدة، ويسبب تدهور العلاقات والمستوى الإنتاجي.

اضرار مشروبات الطاقة على البنات

إفراط البنات في تناول مشروبات الطاقة قد يؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية، أبرزها:

الحكة

قد تظهر بعض النساء ردود الفعل تحسسية بسبب مكونات مشروبات الطاقة، مما يؤدي إلى الحكة، والتهاب الجلد.

ارتفاع ضغط الدم

المشروبات المحتوية على نسبة كبيرة من الكافيين ترفع ضغط الدم، وهو أمر خطير قد يعرضك إلى الإصابة بالسكتة الدماغية.

الدوخة والاسهال

في حالة احتواء المشروب على جرعة نياسين وتناول الشخص مكملات غذائية تحتوي على نفس المادة، فمن الممكن أن تتعرض الفتاة إلى احمرار الجلد، والدوخة، وسرعة ضربات القلب إضافة إلى الإسهال.

التوتر والإجهاد

كشفت إحدى الدراسات أن أحد أضرار مشروبات الطاقة زيادة في إفراز هرمون التوتر، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإجهاد.

تحذير من مشروبات الطاقة

1. لا تخضع مشروبات الطاقة لرقابة صارمة مثل الأطعمة، حيث لا يتم وضع نسبة محددة للكافيين أو المواد الأخرى الداخلة في تكوينها.
2. تحتوي مشروبات الطاقة على السكريات التي ترفع معدل السعرات الحرارية في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، ومن الممكن أن تسبب تدهور حالة الأسنان.
3. اعتياد جسمك على الكافيين ثم التوقف عن استخدامه يسبب ظهور أعراض الانسحاب التي تشمل الصداع والشعور بالتعب وصعوبة التركيز والغضب.
4. لن تستطيع النوم بسهولة إذا كنت تتناول كمية كبيرة من مشروبات الطاقة، بسبب الشعور باليقظة والنشاط الناتج عن ارتفاع نسبة الكافيين.
5. تحتوي مشروبات الطاقة على مادة الكافيين إضافة إلى مكونات أخرى قد لا يتم توضيحها على الملصق الخاص بالعبوة،
   لذلك من الصعب معرفة الأضرار التي قد تلحق بجسمك خاصة إذا كنت تعاني من أحد الأمراض المزمنة.