ما هي الاضطرابات العاطفية الموسمية وأعراضها الجانبية؟
الاضطرابات العاطفية الموسمية تحدث عند تغير الفصول فمثلا دخول فصل الخريف يعتبر أمرًا ممتع عند البعض، ولكن هناك الكثير إذا دخل عليهم فصل الخريف ينزعجون بشدة؛ لأن الخريف عندهم يدخلهم في دوامة الاضطرابات العاطفية، والتي تجعلهم يشعرون بنوع بعدة مشاكل منها الإكتئاب.
ما هي الاضطرابات الموسمية العاطفية؟
الاضطرابات الموسمية هي تحولات تحدث للحالة النفسية للشخص نتيجة لتغير فصول السنة وخاصة في دخول فصل الخريف، فيشعر الشخص الذي يكون مصابًا بالاضطرابات الموسمية العاطفية بنوع من الحزن والإكتئاب.
أغلب الأشخاص الذين يصابون بالاضطرابات الموسمية العاطفية يحدث لهم هذا عند دخول فصل الخريف، وقلة منهم يصيبهم هذه الاضطرابات في فصل الصيف.
أسباب الإصابة بالاضطرابات الموسمية:
حاول الكثير التوصل إلى معرفة أسباب الإصابة بالاضطرابات الموسمية العاطفية فلم يصلوا إلى الآن إلى تفسير كامل وموثوق به، ولكن البعض حاول أن يتلمس الأسباب التي تؤدي إلى هذه الاضطرابات فوجد منها مثلاً:
1 – تغير الساعة البيولوجية للجسم:
ربط البعض بين الاضطرابات الموسمية والعاطفية وبين دخول فصل الخريف، وقال أنها بسبب قلة تعرض الشخص لضوء الشمس فيؤدي إلى قلة إفراز بعض الهرمونات من الجسد، وهذا يؤدي إلى حصول الاضطرابات الموسمية العاطفية.
2 – السيروتونين:
انخفاض إفراز مادة السيروتونين من المخ يؤدي إلى تغير الحالة المزاجية، وهذا يؤدي إلى حدوث الاضطرابات الموسمية العاطفية والتي ربما تتطور إلى حدوث اكتئاب.
3 – الميلاتونين:
يؤثر عدم إفراز هرمون الميلاتونين بصورة سليمة إلى إحداث اضطرابات في النوم وتغير الحالة المزاجية مما يؤدي إلى الاضطرابات الموسمية العاطفية.
4 – التاريخ المرضي للعائلة:
إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من الإصابة بالاضطرابات الموسمية العاطفية فهذا ربما يكون من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة بعض أقاربه.
مضاعفات الاضطرابات الموسمية العاطفية:
إصابتك بالاضطرابات العاطفية ليس بالأمر الهين الذي تهمله ولا تلتفت إليه؛ لأنه ربما يصل إلى حدوث أشياء كثيرة مثل:
- الانسحاب الاجتماعي من جميع التجمعات الاجتماعية وعدم الرغبة في الانخراط فيها.
- يؤدي إلى حدوث مشاكل وخلافات في مكان العمل أو الدراسة.
- تصل الاضطرابات الموسمية العاطفية بالبعض إلى تعاطي المخدرات من أجل الهروب منها.
- حدوث اضطرابات نفسية كثيرة بسبب حدوث خلل في إفراز الهرمونات.
- يصل البعض إلى التفكير في الانتحار والتخلص من الحياة وهذا بسبب الاكتئاب.
- حدوث حساسية شديدة تجاه رفض الأمور أو الأشياء.
- الشعور بالرغبة الشديدة في النوم، وعدم الشبع من النوم مهما طالت فترة النوم.
- تغيرات في الشهية وخاصة نحو الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- زيادة ملحوظة في الوزن بسبب الأطعمة الزائدة.
أعراض الاضطرابات الموسمية العاطفية:
الاضطرابات الموسمية العاطفية تؤدي إلى حدوث مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يعاني من الاضطرابات الموسمية العاطفية منها مثلاً:
- الشعور بالاكتئاب معظم فترات اليوم؛ لأن الاضطرابات الموسمية العاطفية يكون معها شعور شديد بالحزن الذي يؤدي إلى حدوث اكتئاب.
- الشعور بفقد الرغبة في جميع الأنشطة والأعمال التي كانت تمارس قبل ذلك.
- قلة الطاقة وعدم القدرة على تنفيذ الأعمال التي كانت تؤدى قبل ذلك بسبب قلة الدافع وقلة الطاقة.
- حدوث مشكلات في النوم، والتي تؤدي إلى حدوث أرق للشخص المصاب.
- صعوبة التركيز في الأعمال التي يجب القيام بها.
- فقدان الأمل في الحياة بسبب الشعور بالاكتئاب.
- ربما يصل الأمر إلى التفكير في الانتحار والتخلص من الحياة بسبب حالة الاكتئاب.
علاج الاضطرابات الموسمية العاطفية:
حدوث حزن قليل أو بعض الاضطرابات العادية هذا أمر يتعرض له أغلب الناس، ولكن إذا زاد هذه الأمر عن حده وتحول إلى تطورات تؤدي إلى حدوث مثل هذه الأعراض التي تقدمت، فإذا كنت تعاني من هذه الأعراض فلا تتردد بالتواصل مع أحد أعضاء فريق مستشفى البريق للطب النفسي وعلاج الإدمان وستجد لدينا أفضل تعاون لا تتردد بالتواصل معنا الآن.
في حالة كنت تعاني من الاضطرابات الموسمية لا تتردد في التواصل معنا وطلب المساعدة، فنحن دائما معك، تواصل الآن.