طرق علاج الهلع و اسبابه و اعراضه

طرق علاج الهلع و اسبابه و اعراضه

طرق علاج الهلع :

يعد اضطراب الهلع من الاضطرابات النفسية التي لا يعلم السبب الحقيقي في حدوثها الي تلك اللحظة الا ان الجسم يستشعر الخطر فيعطي الدماغ الي الجسم بانه هناك خطورة فتحدث نوبة الهلع وفي حقيقة الامر اعراض نوبات الهلع المفاجئة من شدتها تجعل الشخص لا يستطع عمل اي شيء في تلك الحالة ويكون حاله اشبه بعمارة انهارت بشكل فجائي ومن شدة اعراض الهلع لا يتمكن الشخص من تحديد نوعية الاضطراب هل هو من الجهاز التنفسي ام حدوث شيء في اعضاءه الجسديه وكل ما يستطيع تذكره ان قلبه كاد يقف وانه لم يجد هواء يتنفسه وغيرها من اعراض نوبات الهلع المفاجئة لكن ما هي اسباب نوبات الهلع ؟ وما هي اعراض نوبات الهلع الشديدة ؟ وطرق علاج الهلع هذا ما سنتعرف عليه من خلال هذا الموضوع باذن الله تعالي .

علاج نوبات الهلع والخوف من الموت:

حين ينتاب الاشخاص نوبة الهلع ويعاني من اعراض يري فيها الموت يبحث سريعاً عن كيفية التخلص من نوبات الهلع علي الرغم من ان تلك الاعراض التي تنتاب الشخص الهلع ليست خطيرة ولكن الشخص يكون في حالة يرثي لها واول ما يفكر فيه المريض هو علاج الهلع بالقران من اجل تهدئة نفسه وطمأنية قلبه لانه يخشي الموت بالفعل لكن حين يتم التعرف علي سبب نوبة الهلع وكيفية التعامل معها خاصة من تحدث لهم نوبات من الهلع وحينها لا تصبح مجرد نوبة فحسب بل يصبح الامر اضطراب الهلع وحينها لابد من البحث عن علاج الهلع من خلال المختصصين لان المضاعفات تكون شديدة وربما يصاب الشخص بالرهاب الاجتماعي او غيرها من الاضطرابات النفسية ونحن في مركز بريق للطب النفسي وعلاج الادمان نوفر احدث طرق علاج الهلع 2019  من خلال اساتذة الطب النفسي من خلال جلسات العلاج النفسي والسلوكي المعرفي مع العلاجات الاخري التي تتم في بيئة علاجية تساعد علي التعافي من الهلع وحينها باذن الله ستتخلص من نوبات الهلع نهائياً .

ما هي نوبة الهلع؟

نوبة الهلع هي عبارة عن مجموعة من الاعراض التي تظهر في الاصطراب الهلعي وقد تكون عرض نفسي يظهر في العديد من الاضطرابات النفسية من القلق الرهابي والاكتئاب وتعد نوبة الهلع حالة مؤقتة من عدم الاستقرار والتي تبدو في شكل هزات مفاجئة تتسبب في حدوث اضطراب عام في الاشياء وتكون نوبة الهلع بشكل متفاوت لدي الاشخاص وحين تتكرر نوبة الهلع يتحول الشخص الي مريض باضطراب الهلع ويحتاج الي العلاج من خلال المختصصين في مجال الصحة النفسية .

بعد انتهاء نوبة الهلع او حالة الذعر الشدديد وبعد ان يستعيد الشخص تركيزه بعد ان تنقضي اعراض نوبات الهلع المفاجئة قد يحاول الشخص علاج الهلع بالاعشاب كعلاج مؤقت حتي يهدأ ويسكن قليلا وهناك العديد من الاعشاب التي تساعد علي تحسين الحالة المزاجية ولكن لا يعد هذا الا مهدأ وقتي لكن علاج اضطراب الهلع من خلال العلاج المعرفي والعلاجات النفسية الاخري التي تتم في مصحات نفسية .

ما هو اضطراب الهلع؟

يعد اضطراب الهلع حالة نفسية مزمنة تتميز بنوبات متكررة من الهلع وهي نوبات من الخوف الشديد وتحدث بشكل مفاجئ ومتكرر مقرونة بمشاعر الخوف الشديد والشعور الغامر بالخطر علي علي الرغم من عدم وجود مصدر حقيقي للخطر في معظم الحالات ويرافق نوبة الهلع اعراض منها خفقان القلب والتعرق الشديد البارد الذي يغطي الشخص مع سرعة في التنفس .

يشعر الشخص الهلع بفقدان السيطرة علي الجسم ويشعر كانه علي وشك الوفاة ويكأن قلبه سيتوقف او انه يمر بذبحة صدرية وغيرها من اعراض نوبات الهلع الشديدة .

يصيب اضطراب الهلع النساء بشكل اكبر من الرجال ويبدأ ظهور اعراض الهلع في فترة المراهقة وتستمر كل نوبة الهلع لبضع دقائق في العادة الا ان الشخص الهلع يعاني منها قد يتعرض لاكثر من نوبة الهلع بشكل متكرر من الذعر علي الاقل عدة اشهر ويمكن ان تحصل نوبة الهلع في اي زمن وفي اي وقت لذا يكون خوف المريض من حدوث نوبة الهلع في حد ذاته هلع لانه يخشي ان تأتيه نوبة الهلع ولذا كثير من الاشخاص المصابيين بنوبة الهلع ويحدث لهم اضطراب يفضلوا الجلوس في البيت ولا يخرجوا من المنزل لانهم يخشون ان يتعرضوا الي اعراض الهلع الشديدة فيرغبوا في الجلوس في المنزل ومن هنا يكون الاصابة باضطرابات نفسية اخري من القلق والرهاب وغيرها من الاعراض الهلعية المفاجئة .

اعراض نوبات الهلع الجسدية:

تتسبب نوبات الهلع المتكررة في حدوث مشاكل للشخص في حياته اليومية وكما ذكرنا من اخطر مضاعفات الهلع ان الشخص قد يرفض الخروج من المنزل وذا لم يتم علاج الهلع فقد يتطور الامر بالفعل الي الاكتئاب او قد يدخل الشخص الي دائرة خطرة ويتعاطي المخدرات ويتعاطي الشخص المصاب بالهلع المخدرات بل قد يقدم علي الانتحار .

كثيراً ما يحدث خلط لدي الاشخاص لان اعراض الهلع قد تتشابه مع غيرها من الحالات الطبية ولذا علي الرغم من ان الهلع من الامراض الشائعة الحدوث الا ان معظم المرضي يذهبوا الي طبيب باطنة ظنا منه انها مشاكل في الجهاز الهضمي او ما شابه لكن من خلال التعرف علي اعراض نوبات الهلع المفاجئة خلال هذا الموضوع سيكون الاشخاص علي دراية باضطراب الهلع ويتمكن من التخلص من الهلع ونوبات الهلع بشكل نهائي باذن الله تعالي .

ما هي اسباب اضطراب الهلع؟

علي الرغم من غرابة تلك الهجمات المفاجئة من الهلع والتي تنتاب الاشخاص لكن لم يتم التعرف علي اسباب الهلع بشكل محدد ولكن استطاع العلماء التوصل الي العديد من الاسباب التي يكون لها دور ومن مسببات الهلع ومن ابرز تلك الاسباب ما يلي :-

  • يلاحظ بشكل كبير سريان اضطراب الهلع في العائلة لذا يمكن جعل العوامل الوراثية عاملا مسببا من اسباب الهلع .
  • قد تلعب الاضطرابات العصابية والفيزولوجية دوراً هاماً في مرض الهلع بالاضافة الي ان اضطراب الهلع يكثر مرافقة الاكتئاب وتعاطي المخدرات والادمان علي الادوية .
  • من اهم اسباب الهلع العوامل البيئية التي تحيط بالشخص كالحرمان والعوز العاطفي الذي يفتقده الاشخاص في مرحلة الطفولة بالاضافة الي ان الانفصال الاسري وحدوث حالات طلاق وتنشئة الطفل في جو اسري يفتقد فيه الحنان من اهم مسببات مرض الهلع .

اعراض نوبات الهلع الشديدة:

اما عن اعراض نوبات الهلع المفاجئة التي تصيب الاشخاص فيشعر الشخص كانه لا يستطيع التنفس والتنفس قصير او متقطع ولا يوجد هواء يستنشقه  كافي للتنفس , بالاضافة الي سرعة دقات القلب وكأن قلبه سيتوقف , ومن اهم اعراض نوبات الهلع الشديدة التعرق الذي يغطي الشخص خاصة الاطراف والجبهة ويكون التعرق بارد , بالاضافة الي تقلصات في البطن وتشنجات في المعدة مع ضعف في عضلات القدمين حتي لا يشعر الشخص الهلع انه لا يتمكن من حمل نفسه , رغبة الشخص في التبول , صعوبة في التركيز مع صعوبة في التذكر , الاسهال والغثيان

ما هي اعراض وعلامات اضطراب الهلع

اما عن اعراض اضطراب الهلع فتتمثل فيما يلي :-

  • يتميز اضطراب الهلع بحدوث نوبات من الهلع بشكل متكرر وتكون مفاجئة وشديدة .
  • الخوف الشديد من حدوث مثل تلك النوبة الهلعية في وقت لاحق .
  • تجنب الاماكن التي يحصل فيها نوبة الهلع وقد يجلس الشخص الهلع في بيته ولا يخرج حتي لا يتعرض لتلك النوبات الهلعية .
  • الخوف من الازمات القلبية والخوف من حالات الاغماء ان تصيبه .
  • الخوف من الموت من تلك النوبات الهلعية .
  • الاحساس بالخطر الشديد والاختناق ويكانه لا يجد هواء كاف للتنفس فيشعر بالذبحة الصدرية .
  • الخوف من ارتكاب الاخطاء التي لا يمكنه السيطرة عليها او الاصابة بالجنون .
  • مشاعر سلبية يشعر بها المريض من تبدد الشخصية والتي تدفع الشخص الهلع الي الخروج الي مكان يشعر فيه بالامان .

نوبات الهلع والقولون

يتم عمل الفحوصات اللازمة من قبل الطبيب من اجل الوصول الي التشخيص الصحيح للهلع فكما ذكرنا بان المرضي يذهبون الي اطباء الباطنة من اجل العلاج ولذا يتم عمل الفحوصات للتاكد من عدم وجود امراض القلب او مشاكل في الجهاز التنفسي واستبعاد احتمالية الجلطة والذبحة الصدرية , وهناك ربط بين نوبات الهلع والقولون لان الخوف والقلق المسيطرة علي الشخص يتسبب في الاصابة بالقولون .

طرق علاج الهلع

في حقيقة الامر اعراض نوبات الهلع المفاجئة تجعل الشخص في حالة يرثي لها من الخوف والذعر لذا اول ما يفكر به الاشخاص هو علاج نوبات الهلع بالقران الكريم من خلال بعض ايات القران جتي تهدأ نفسه ويطمئن القلب لذا علاج الهلع بالقران اولي الطرق التي يلجأ اليها الاشخاص من اجل التخلص من اعراض نوبة الهلع وبعضهم يحاول علاج نوبات الهلع بالاعشاب كونها تساعد علي تحسين الحالة المزاجية الا اننا يجب ان نعي تماما ان الشخص المصاب باضطراب الهلع يحتاج الي العلاج النفسي والدوائي من اجل علاج نوبات الهلع والخوف من الموت وهو الطريق الصحيح للتخلص من الهلع نهائياً .

يتم علاج اضطراب الهلع من خلال الطرق العلاجية الاتية :-

  • العلاج المعرفي وهو من الاساليب العلاجية التي لها دور كبير في علاج الهلع وفيه يتم استكشاف الافكار السلبية مع استبدالها بافكار صحيحة اذ يقوم الشخص الهلع بتفسير الاعراض والتغيرات التي تحدث له اثناء نوبة الهلع علي انها امور خطرة جداً وانها قد تؤدي الي موته لذا لابد من تعليم المريض كيفية حدوث تلك الاعراض وما هي اسبابها وكيفية نشأتها وانها ناجمة من الحالة النفسية ولا تتسبب اي مخاطر ونوبة الهلع تأخذ وقتا وستزول دون اي تهديد لحياتك ولا شك ان استيعاب الشخص الهلع تلك الحقائق والتعرف علي طبيعة نوبة الهلع مع كيفية التعامل معها يقلل من حدتها بشكل كبير .

-العلاج الدوائي ويتم علاج الهلع بالادوية والتي تتمثل في مضادات القلق او مضادات الاكتئاب وبعض الحالات يتم صرف ادوية حاصرات مستقبلات بيتا والتي تعمل علي تهدئة وتخفيف اعراض الهلع بشكل كبير .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *