علاج الرهاب والفوبيا

علاج الرهاب والفوبيا اكثر الاضطرابات النفسية الاكثر انتشاراً في العالم :

الحديث عن علاج الفوبيا يعني انك تبعث بصيص من الامل الي ما يزيد عن 25 % من البشر يعانون من الفوبيا وانواعها وهو اكثر الاضطرابات النفسية انتشاراً بين السعوديين ,وقد كثرت التساؤلات في الاونة عن علاج الفوبيا اكثرالاضطرابات النفسية انتشاراً في العالم لذا سيكون موضوع المقال متمركزاً حول تلك المحاور المتعلقة بـ ( معني فوبيا , انواع الرهاب – اعراض الفوبيا – علاج الفوبيا وما هو دواء الرهاب الاجتماعي الامثل) وسنتحدث بشيء من التفصيل عن جميع انواع الفوبيا , ذاك الاضطراب النفسي الذي يهمله الكثير ولربما كان له اثر كبير علي حياة الشخص في العديد من مواقف الحياة ولذا ينبغي الاستعانة بـ دكتور نفسي مختص حتي يتخلص من الاضطراب .

 

بداية معني فوبيا :

الرهاب او الراهاب او الخواف كلها تشير لنفس معني كلمة فوبيا ” phobia” , ولغوياً معني كلمة فوبيا هو ” الخوف من”  وهي كلمة يونانية الاصل , والفوبيا في علم النفس مرض نفسي وهي حالة من الخوف من شيء معلوم ومحدد او موقف معين ويكون هذا الخوف زائد عن الحد وغير مبرر ومستمر ودائما ما يصاحب هذا الخوف رغبة ملحة في تجنب التعرض لهذه الاشياء او الاوضاع , وهذا الخوف الشديد والمتواصل يجعل الشخص المصاب يعيش في حالة من الضيق والضجر ويكون المريض مدركاً تماما بان الخوف الذي يعيشه غير منطقي بالمرة الا انه لا يستطيع التخلص منه بدون الحصول علي معالجة نفسية ودوائية من قبل نفسي مختص .

ما هي انواع الفوبيا :

هناك العديد من انواع الفوبيا المنتشرة فالحديث عن الفوبيا وانواعها حديث طويل فهناك من لديه فوبيا من الاماكن المرتفعة والاخرعنده فوبيا الظلام وثالث يعاني من فوبيا الحب وغيرها من فوبيا الخوف  ونحن لا نستطيع ان نذكر جميع انواع الفوبيا  الا اننا  في هذا المحور من الموضوع سنتحدث عن انواع الفوبيا الاكثر انتشاراً بين الناس .

وفي حقيقة الامر انواع الفوبيا الغريبة والمنتشرة بين الناس بكثرة وتصيب قطاع عريض من البشر لا نذكرها لمجرد الذكر ولكن حتي تعرف انك تعاني من مرض نفسي وبحاجة لعلاج من دكتور نفسي متخصص فكثير من مرضي الفوبيا لا يعتقدون انهم مرضي نفسيين وبحاجة الي العرض علي دكتور نفسي , فانواع الفوبيا المنتشرة ( الخوف من الظلام , الخوف من الاماكن المفتوحة , الرهاب الجنسي , الخوف من الحيوانات المفترسة , الخوف من القطط , فوبيا المرتفعات , فوبيا الاماكن المغلقة , الخوف من الفيضانات والزلازل , الخوف من الطيران , إيريتوفوبيا وتعني الخوف من العلاقة الجنسية, الخوف من الماء , توروفوبيا وهي فوبيا الطعام فلا ياكل الجبن ولا يطيق رائحته , الخوف من السرطان , الخوف من الالم , الخوف من الجن والشياطين , اسبكتروفوبيا وتعني الخوف من المرآة والنظر اليها , الخوف من الموت , يلوفوبيا وتعني الخوف من الاشجار والغابات , الخوف من الزحام , الخوف من الاطباء , الخوف من الفئران , الخوف من الولادة , الخوف من المساحات الفاضية , الخوف من النار , الخوف من اخذ الحقن ” إنجيكشنفوبيا “, الخوف من الغرباء , فوبيا 666 , فوبيا الورق , فوبيا الشباب , الخوف من الاغتصاب , الخوف من الامتحانات , الخوف من الظل , الخوف من الدمي , فوبيا البرق , رهاب اللصوص , رهاب الضوضاء , الخوف من النساء ,  “كولوروفوبيا ” وهي الخوف من اللون الاخضر , رهاب العمل , فوبيا الجراثيم , فوبيا الخيول , خوف زوجة الاب , خوف الاستحمام  ,  ” كورلوفوبيا ” وتعني الخوف من المهرجين , فوبيا الحب , فوبيا الصلع, رهاب الطيران , رهاب العمل ,رهاب التقيؤ, رهاب الكلاب , رهاب الدم , رهاب الليل , رهاب العناكب , فوبيا النوم , فوبيا الذقن ورهاب اللحي , فوبيا الالوان , فوبيا الارقام , فوبيا الخوف من المرض , فوبيا الحشرات, فوبيا من الثقوب , فوبيا الشوارع , فوبيا الزحام , فوبيا المدرسة,فوبيا السيارات  والخوف من ركوب السيارات ” أماكسوفوبيا ” , والخوف من الزهور ” أنثوفوبيا ” , فوبيا العمل , فوبوفوبيا وهي الخوف من الفوبيا في حد ذاتها ويعد علاج فوبيا الخوف اكثرهم صعوبة ” .

اما عن الرهاب الاجتماعي فهو من اكثر انواع الفوبيا انتشاراً ويتمثل الرهاب الاجتماعي في الخوف من حضور الاجتماعات وحضور الحفلات والحديث مع الجمهور ويشعر الشخص بحالة من التأتأة في حالة الحديث مع الناس والتحدث امام الجمهور .

ما هي اعراض الفوبيا ؟

ليس كل من يخاف من شيء ما يقال بان عندم مرض الفوبيا , فالفوبيا كلمة تطلق علي الخوف الزائد علي الحد والغير طبيعي وغير منطقي لذلك هناك مجموعة من الاعراض التي تظهر علي الشخص المصاب بالفوبيا في حالة التعرض لرؤية ما يخيفه وتكون هذه اعراض الفوبيا جلية لدرجة كبيرة  , وتشمل هذه الاعراض ما يلي  ( الخوف لدرجة البكاء ,  الرعشة الشديدة في حالة التعرض للشيء الذي يخيفه , القولون العصبي يهيج ويحدث الم في المعدة , التعرض لحالات الاغماء  حالة من التوتر الزائد , التعرض للاغماء , لا يستطع الشخص السيطرة علي خوفه ,  الشعور بالدوار والاعياء الشديد وكان الارض تلف به , قضم الاظافر بشكل متوتر , التعرق , اضطرابات في التنفس , تسارع في نبضات القلب , جفاف الفم , احساس بالتنميل , التشويش الذهني , وخز في الصدر وضيق , هبات ساخنة مع القشعريرة )  وهذه الاعراض كفيلة بان يتم عرض الشخص علي دكتور نفساني متخصص حتي لا يحدث تفاقم في الامورومضاعفات اكبر .

اما اعراض الفوبيا من الموت فتعرقل مسيرة الشخص في الحياة وتجعل الشخص يتجنب العديد من المواقف فلا يذهب مطلقاً للعزاء ولا يشهد جنازة ويرفض السفر الي الخارج خوفاً من الموت كما يمتنع عن قراءة الجرائد خشية سماع اخبار سيئة , ومن اشهر اعراض رهاب الموت هي الشعور العام بالرهبة والخوف, وتعد فوبيا الخوف من الموت من اشد انواع الفوبيا واخطرها فهي بمثابة الوساوس القهرية  .

ما هي اسباب الفوبيا ؟

لم يتوصل علماء النفس والباحثين في مجال الطب النفسي علي اسباب محددة ودقيقة تؤدي للاصابة بمرض الفوبيا , الا انه هناك عدة نظريات وضحت اسباب الرهاب والخوف الغير منطقي وغير طبيعي من بعض الاشياء ولعل التعرف علي اسباب الفوبيا يساعد في علاج الفوبيا نهائياً من خلال القضاء علي مسببات المرض .

أولاً نظرية التحليل النفسي :- وتعتمد هذه النظرية علي ربط حالات الرهاب بالخوف من الاخصاء الذي يكون مصدره مرحلة الطور الاوديبي .

ثانياً نظرية السلوك :- تربط هذه النظرية حدوث الفوبيا بوضع ما صعب قد حدث في الماضي والمتعلق بحدوث الرهاب او تعرض الشخص لموقف اثر علي عقله اللاوعيي في مرحلة الطفولة او الصغر , او تقليد حالة فوبيا موجودة عند احد من افراد الاسرة , او نتيجة تلقي معلومات عن بعض العوامل المسببة للفوبيا مثل حضور محاضرة تتحدث عن مرض السرطان او مرض نقص المناعة المكتسبة  , او ان احد الاشخاص قد حكي له تجربة مخيفة وهو في مرحلة الصغر اثرت علي تفكيره سلباً .

ثالثاً :- قد يكون الشد العصبي والضغوط النفسية التي تخلق المزاج السيء للافراد يجعلهم في حين تعرضهم للمواقف لا يستطيعون التصرف فيها فيعتقد انه مصاب بالفوبيا ويعيش معه المرض .

رابعاً العامل الوراثي :- قد يكون للعوامل الوراثية دور في الاصابة بالفوبيا ويكون لدي الاطفال الذين عندهم اقارب مصابين بـ اضطراب القلق اكثر احتمالية للتعرض للاصابة بالفوبيا .

ما هي خطورة الفوبيا ؟

اذا لم يتم علاج الفوبيا من التدخل المبكر بالعلاج من خلال طبيب نفسي مختص فان ذلك يؤدي الي العديد من المخاطر والمضاعفات مثل (الشعور بالقهر التراكمي , تكون نظرة المصاب بالفوبيا للحياة ضيقة , اضطراب في الحالة المزاجية , صعوبة في تقبل الاخرين ومخاوف من الناس مما قد يؤثر سلباً علي علاقته بشريك الحياة , الانطوائية والانعزال التام مما قد يحدث حالة من الاكتئاب , العنف علي النفس ) لكن هل الفوبيا لها علاج هذا ما سنتعرف عليه لاحقاً .

ما هو علاج الفوبيا ؟

نظراً لانتشار انواع كثيرة من الفوبيا في المجتمعات عامة وفي المجتمعات العربية بشكل خاص فكما ذكرنا من قبل بان الفوبيا اكثر الاضطرابات النفسية انتشاراً في السعودية وتعد الفوبيا كذلك من اكثر الامراض النفسية انتشاراً في مصر والعديد من الدول العربية لذا تكثر التساؤلات عن كيفية علاج انواع الفوبيا المنتشرة في الوقت الحاضر مثل ( علاج الفوبيا من الاماكن المغلقة – علاج الفوبيا من المرتفعات – علاج فوبيا الخوف– دواء الرهاب الاجتماعي – علاج الرهاب الاجتماعي مجرب – علاج الرهاب الاجتماعي بالادوية ….الخ ) لذا سنتعرض خلال هذا المحور الهام من الموضوع لذكر علاج الفوبيا عموما من خلال العلاج الدوائي والعلاج النفسي .

يستطيع الطبيب النفسي المعالج ان يستخدم العلاج الدوائي او العلاج النفسي او الجمع بينهما في علاج الرهاب , وتهدف العلاج الي تخفيف اعراض القلق والخوف الذي يشعر به مرضي الفوبيا ومساعدة المرضي في السيطرة والتحكم في ردود افعالهم تجاه المصدر الذي يتسبب في الخوف .

أولاً العلاج الدوائي :- فقد اثبتت الادوية نجاعتها في علاج الفوبيا ومن اشهر الادوية المستخدمة في علاج الرهاب هي :-

  • حاصرات بيتا :- وتعمل هذه الادوية علي تخفيف اعراض تسارع القلب ورعشة الاطراف وتساعد علي ضبط التنفس وتقلل من مشاكل النوم والاكتئاب .
  • مضادات الاكتئاب تعمل هذه الادوية علي تحسين حالة المزاج من خلال التاثير علي مستويات السيروتونين في الدماغ .
  • المهدئات والتي تساعد بشكل كبير في تخفيف اعراض القلق وهي مجموعة البنوديازيبينات لكن لا يتم تناول هذه االدوية لد الاشخاص متعاطي الكحول في الماضي .

ثانياً العلاج السلوكي  ” Behavior therapy “:-  وتنقسم الي

  • العلاج بالتعرض :- من خلال مساعدة مريض الفوبيا من تعديل الاستجابة تجاه مصدر الخوف من خلال تعرضهم للمصادر التي تسبب الخوف لديهم بشكل تدريجي وفي بيئة امنة وتحت السيطرة , فمثلاً يتم علاج الفوبيا من المرتفعات من خلال ان يبدأ الشخص من التفكير في الاماكن العالية ثم بصعود اماكن مرتفعة قليلاً ثم يتدرج بالصعود حتي يصل لمستويات مرتفعة جداً في نهاية المطاف وهكذا الحال في علاج الفوبيا من الاماكن المغلقة يتم التدرج معه حتي يقضي عليه مخاوفه تدريجياً لنصل الي الهدف في النهاية .
  • العلاج السلوكي المعرفي :- يعمل الطبيب النفسي المعالج علي تعليم الشخص المصاب بالفوبيا الطرق المختلفة لفهم مصادر الخوف لديه حتي يصبح التعامل مع تلك المخاوف اسهل , مع تغير طرق التفكير في المخاوف واستبدال طرق التفكير بطرق تفكير صحية , مع تعليم مصاب الفوبيا كيف ينظر الي مخاوفه بوجهات نظر مختلفة ويعيد نظرته الي الرهاب من منظور اخر , والامر الاكثر اهمية في علاج مرضي الفوبيا هو تعليمهم كيف يسيطرون علي المشاعر والافكار ويتحكمون في ردود افعالهم .

واما ما يتعلق بجزئية علاج الخوف من الموت فنظراً لكون الاسباب التي تسبب الرهاب غير معلومة بالتحديد فيتم علاج رهاب الموت من خلال الادوية والعلاج النفسي كغيره من انواع الرهاب ويعتمد بشكل اساسي علي الادوية المزيلة للقلق ومضادات الاكتئاب .

المرض النفسى قد يتعرض له أى شخص و هذا المرض لا يعيب من يصاب به و لكن عليك توخى الحذر فى اختيار المكان المناسب للعلاج على أن تكون مشفى ذات ثقة و مصداقية و لذلك ننصحكم بمستشفى بريق للطب النفسى 

فهى من أقوى و افضل المراكز ، و أكثرهم ثقة فى الطب النفسى و علاج الإدمان.

مستشفى بريق للطب النفسى و علاج الإدمان.

“طريقك الأمثل لحياة أفضل”

اتصل الآن على 

200201211134706+ 📞 أو 200201211134746+ 📞 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *