علكة النيكوتين أحد أهم الطرق السهلة والسريعة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين، فهي بمثابة بديل يوفر لجسمك كمية بسيطة من النيكوتين يتم انقاصها تدريجيًا لكي تتكيف مع غياب السجائر، لكن كيف تعمل وما هي الجرعة المسموحة، وأبرز فوائدها وأضرارها، لنتعرف على التفاصيل كافة في التقرير التالي والمتضمن تجربتي.
ما هي علكة النيكوتين؟
هي علكة تستخدم لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين، ويتم استخدامها ضمن برنامج محدد للتخلص من السجائر.
تنتمي إلى فئة الأدوية المساعدة على الإقلاع عن التدخين، حيث تعتمد آلية عملها على مد الجسم بكمية قليلة من النيكوتين لتقليل الأعراض الانسحابية التي تظهر عند إيقاف التدخين.
ما هي طريقة استخدام علكة النيكوتين للاقلاع عن التدخين؟
- خلال الـ 6 أسابيع الأولى، يجب مضغ 9 قطع منها يوميًا للحصول على أفضل وأسرع نتيجة.
- تناول العلكة يجب أن يتم وفقًا لتعليمات الطبيب، مع عدم استخدامها لفترة أطول أو أقصر من المحددة.
- الأشخاص الذين يدخنون سيجارتهم الأولى في غضون نصف ساعة من الاستيقاظ بإمكانهم أن يستخدموا علكة 4 مجم.
- في حالة إن كنت تمتلك رغبة قوية في التناول مرة اخرى، فيمكنك مضغ قطعة ثنية خلال ساعة، لتحسين قدرتك على الإقلاع عن التدخين.
- الأشخاص الذين يدخنون السيجارة الأولى بعد مرور أكثر من نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم بإمكانهم أن يستخدموا علكة 2 مجم.
- يتم استخدام علكة النيكوتين عن طريق المضغ عبر الفم، ولا يجوز ابتلاعها، مع وجوب الالتزام بالإرشادات الموجودة على العبوة الخاصة بالجرعة وطريقة الاستخدام.
- يمكن استخدامها عن طريق مضغ قطعة واحدة كل ساعة أو ساعتين خلال الـ 6 أسابيع الأولى، ثم قطعة واحدة كل 2 إلى 4 ساعات لمدة 3 أسابيع أخرى، ثم قطعة واحدة كل 4 إلى 8 ساعات لمدة 3 أسابيع.
