علاج الإدمان الجنسي في 4 خطوات

علاج الإدمان الجنسي إذا كنت وصلت إلى مرحلة يسيطر عليك فيها التفكير الجنسي بشكل تام ويمنعك من القيام بالعمل أو الدراسة ويؤثر علي جوانب حياتك، فأنت في حاجة إليه وذلك من خلال اتباع 4 خطوات أكمل معنا للتعرف عليها.
ما هو الإدمان الجنسي ؟
إدمان الجنس ما زال غير مصنف في الكتب تحت بند مرض الإدمان و لكن كثير من الأطباء يتوقعون أن يتم درجه قريبا مثل ما حدث مع إدمان الطعام مسبقا.
يتفاوت كلام الأطباء حول سبب الإدمان الجنسي فالبعض يرى أنه نتيجة لزيادة مادة ” الدوبامين ” في المخ بعد الممارسات الجنسية.
تلك المادة تؤدي إلى حالة من السعادة تسبب إدمان الشخص لذلك الشعور والرغبة في الحصول عليه مجددا.
بينما يرى أكثر الأطباء أن إدمان الجنس ما هو إلى عرض لأمراض نفسية و لذلك فمن السهل علاج الإدمان الجنسي بعلاج تلك الأمراض.
مما يؤكد الرأي الثاني هو وجود أبحاث تقول أن ٧٢٪ من مدمني الجنس لديهم مرض نفسي آخر كالاكتئاب والقلق
و نسبة كبيرة منهم كانوا يتعرضون للعنف الأسري في فترة طفولتهم.
لذلك اتفق كثير من الأطباء على تسمية إدمان الجنس ب ” السلوك الجنسي القهري ” الناتج عن مرض نفسي.
أعراض إدمان الجنس:
هناك عدة أعراض للإدمان الجنسي و تختلف من شخص لآخر مثل :
- ممارسة الأفعال الجنسية باستمرار حتى مع وجود مخاطر كالفصل من العمل أو انتقال الأمراض.
- تضييع الكثير من الوقت في مشاهدة الأفلام الجنسية أو في ممارسة الأفعال الجنسية.
- إحساس دائم بالإحباط و الخجل وعدم الرغبة في الإنجاز.
- الهروب من المسؤوليات ورفض حضور المناسبات الاجتماعية والاختلاط بالناس.
- محاولات عديدة للتوقف عن تلك الأفعال ولكن سرعان ما يعود إلى الإدمان عند تعرضه للضغط .
مخاطر الإدمان الجنسي :
للأسف هناك العديد من المخاطر للإدمان الجنسي أهمها :
- التأثير سلبًا على جميع نواحي الحياة الاجتماعية و الأسرية.
- الإصابة بالأمراض مثل الإيدز وفيروس الكبد الوبائي وغيرهم.
- فقدان التركيز والقدرة على الإنجاز.
- المساءلات القانونية أحيانًا إذا تمت هذه الممارسات في الأماكن العامة.
- يعد الإدمان الجنسي بوابة لإدمان أشياء أخرى كالكحول والمخدرات.
علاج الإدمان الجنسي:
يتراجع الكثير من مدمني الجنس عن العلاج خوفا من نظرة المجتمع لهم ، و لذلك تراعي مستشفى بريق تلك المخاوف و تتعهد بالسرية التامة والحفاظ على خصوصيات المرضى لديها، ويتم علاج إدمان الجنس بطريقة أشبه بعلاج مرض الوسواس القهري.
الأساليب المتبعة في علاج الإدمان الجنسي :
1- العلاج النفسي الفردي:
جلسات مع طبيب نفسي متخصص للتعرف على أعراض الإدمان لدى المريض و سبب الإدمان.
تستمر الجلسة في حدود ال ٣٠ ل ٦٠ دقيقة يحدد الطبيب عدد الجلسات التي يحتاجها المريض في العيادات الخارجية التابعة لمستشفى بريق و التي يعمل فيها مجموعة من أكبر الأطباء النفسيين.
2- العلاج السلوكي المعرفي:
برنامج يهدف للعلاج عن طريق معرفة الأفكار التي تؤدي لحدوث سلوك الإدمان والمشاعر المؤدية لهذا السلوك.
3- مجموعات الدعم:
قد يوصي الأطباء بحضور مجموعات الدعم مع الجلسات النفسية لرؤية أشخاص آخرين يشتركون في نفس المرض مما يساعد على معرفة تجارب الآخرين و يقلل الشعور بالخجل.
4- الإقامة في مراكز علاج الإدمان وإعادة التأهيل:
قد يقرر الطبيب الحاجة إلى البقاء في المستشفى لفترة من الوقت لتوفير بيئة آمنة خالية من مسببات الإدمان وقد يستخدم الأطباء الأدوية لعلاج الأمراض النفسية المصاحبة للإدمان.
أسئلة شائعة عن علاج الإدمان الجنسي:
مجموعة من الأسئلة المتداولة عن علاج الإدمان الجنسي:
كيف أمنع نفسي من التفكير في الجنس؟
تجنب البقاء بمفردك، واشغل وقت فراغك بشيء مفيد ومارس الرياضة بانتظام حتى تمنع عقلك من التفكير في الجنس.
ما هي الأعراض الانسحابية الناتجة عن التوقف عن الإدمان الجنسي؟
تتضمن تلك الأعراض القلق، الأرق، التوتر، الاكتئاب.
كيف يتم تجنب الانتكاسة؟
يجب أن يتم تجنب العوامل التي تحفز على الإدمان الجنسي، وعلاج الأسباب الرئيسية التي أدت إليه.