اعراض الرهاب الاجتماعي بإمكانها أن تعوق استمتاعك بالحياة، لأنك على موعد مع الشعور بالخوف والقلق طوال الوقت، وتصبح تحت تأثير ضغط نفسي شديد يؤثر على نمط حياتك اليومي،
لتجد صعوبة شديدة في أداء العمل أو الذهاب إلى المدرسة، أو حتى ممارسة أي نشاط ترفيهي، فما هو القلق الاجتماعي، وما أبرز علاماته لدى الاطفال والمراهقين والبالغين؟، نتعرف على كافة التفاصيل سويًا في التقرير التالي.
تعريف الرهاب الاجتماعي
هو اضطراب نفسي مزمن، يسبب القلق الشديد والخوف المفرط عند التواجد في أوساط مليئة بالأشخاص، حيث يخشى الشخص التعرض للإحراج أو النقد، ويعزف عن الذهاب إلى أي مكان عام حتى ولو لتناول الطعام.
ماهي اعراض الرهاب الاجتماعي؟
ملاحظة اعراض القلق الاجتماعي هي الخطوة الأولى نحو الشفاء، حيث يساعد علاج الرهاب الاجتماعي على تعلم مهارات التأقلم النفسي مع الأشخاص والأحداث، كما أن تناول الأدوية يمكنه أن يعيد الثقة بالنفس، ويحسن مهارات التفاعل مع الآخرين.
تختلف علامات الرهاب الاجتماعي بين الأطفال والمراهقين والبالغين، لكنها في النهاية تتفق في شئ واحد وهو القلق المفرط تجاه أي مناسبات اجتماعية، وإليك الأعراض كاملة حسب الفئة العمرية للأشخاص.
علامات الرهاب الاجتماعي عند الاطفال والمرهقين ؟
تبدأ في الظهور عند الاطفال بين عمر الثامنة والخامسة عشر، حيث يشعر الطفل بالقلق الشديد تجاه رفض الآخرين أو الحكم السلبي عليه.
يتسبب الإحراج الشديد الذي يشعر به الطفل نتيجة الإصابة باضطراب القلق الاجتماعي في عدم فعل الأشياء التي يريدها، مثل الذهاب إلى حفل عيد ميلاد، أو التحدث مع الزملاء في الفصل، أو تناول الطعام خارج المنزل.
علامات الرهاب الإجتماعي عن الاطفال
وعلى الرغم أنهم يحاولون إخفاء قلقهم إلا أن اعراض الرهاب الاجتماعي عند الاطفال تظهر واضحة كما يلي:
- ضيق التنفس:
يجد الطفل صعوبة في التنفس بطريقة طبيعية في حالة وجود عدد كبير من الأشخاص حوله. - الرعشة والتعرق:
أحد اعراض القلق الاجتماعي عند الاطفال الرعشة الشديدة إضافة إلى فرط التعرق. - نوبات الغضب والبكاء:
الأطفال الصغار من الممكن أن يتعرضون لنوبات من الغضب، إضافة إلى البكاء الشديد على الرغم من عدم وجود سبب لذلك. - الانزعاج:
من أعراض رهاب الأطفال الانزعاج لمجرد تخيل الوضع الاجتماعي الذي سوف يواجهونه بعد فترة قليلة من الوقت.
اعراض الرهاب الاجتماعي عند المراهقين
معرفة اعراض القلق الاجتماعي التي تظهر لدى المراهقين تساعدك على التدخل عاجلاً وليس آجلاً لمساعدته، لذا انتبه جيدًا لأي تغييرات في شخصية أو سلوكيات ابنك المراهق، لأن الأمر قد يتطور فجأة وتفقد السيطرة عليه.
وتشمل أعراض رهاب المراهقين الاجتماعي ما يلي:
- تجنب تام ومتزايد للمناسبات الاجتماعية.
- رفض الذهاب إلى المدرسة أو الجامعة.
- الخوف من رفض ونقد الآخرين أو التعرض للسخرية.
- البعد عن الأنشطة الجماعية.
- الاكتئاب الحاد.
- القلق الشديد.
- الاحمرار خجلًا، والشعور بالإحراج.
- صعوبة التحدث إلى الآخرين.
- ضعف التواصل البصري.
- الخوف من قول أو فعل شيئًا خاطئًا.
- العزلة الاجتماعية.
- المعاناة من نوبات هلع.
- صعوبة تكوين صداقات.
- ظهور الأفكار والسلوكيات الانتحارية.